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我总想得第一
来源:心理月刊 | 作者:若兰 / Anne Laure Gannac | 12/3/2012 6:14:36 AM | 浏览:226 | 评论:0

我总想得第一

  “你一定会成功的!”这话,老板对下属说过,妻子对丈夫说过,父母对孩子说过……成功当然是个好东西,今天我们的社会已经把“成功”作为评判一个人的主要标准,成功学也像流行歌曲一样被大众接受和学习。成功不再只是一个梦想,而成为每个人应尽到的义务——不仅在事业上,还有床上。

  这种对成功的渴求是强大的动力,它给人们进步、自我超越的力量;但是也可能成为引发抑郁的源头——事实上,很多人付出了一切努力,并没有成功——世俗标准的成功其实是我们这个社会比较稀缺的资源,分到每个人碗里,当然更少,有很多人可能根本分不到一小份“成功”。还好,大多数人能够调适自己,接纳自己当下的样子。可有些人就不行了,在他们的字典中,做“老二”是耻辱的……他们干嘛这么争强好胜,非得什么都是自己第一?

依旧是那个独一无二的小孩

  到达顶点,并且一直保持着这种高高在上的状态,对有些人来说极其重要。紫云说她的部门主管外表是优雅的现代女性,但为了达到目的,却不惜使用一切手段——要挟、引诱、粗暴的语言甚至谎言。“她的目的说白了,就是在公司呼风唤雨,并且获取大量财富。”自恋人格的主要特征表现为自我的膨胀,夸张的行为举止,渴望他人仰慕,缺乏发觉他人困扰的洞察力。

  在精神分析学家看来,这种人格在童年时期就显现了。在人生最初的那段时间里,我们只想着一件事:如何成为父母唯一的爱。在这种爱给我们带来的保证的基础上,自恋的心理逐步产生;当然父母的爱也给我们必要的信心,以支持我们前进的步伐,并且在社会上找到属于自己的位置。

  “不断累积的父母的爱会支撑我们的一生。”心理分析学家菲利普·格兰贝尔(Phillipe Grimbert)说道,“可是如果父母太溺爱,就会使孩子产生这样的信念:整个世界都必须在我的脚下。”父母的过度宠爱往往造成一些人对他人傲慢无礼的态度。他们觉得自己是父母眼中最强、最漂亮和最优秀的,因此肯定自己在别人眼中也应该如此。失去巅峰的地位就意味着失去父母的认可,并随后失去社会的认可。

最受宠的那一个

  缺少爱的感觉也可能让孩子产生自恋的情绪。菲利普·格兰贝尔解释道:“婴儿对爱的索求是没有极限的。”他们并不满足于被爱,而希望成为父母唯一的爱。可是当有几个孩子共同分享父母的爱时,他们的索求会更加迫切。

  儿童精神病科专家马塞尔·吕弗(Marcel Rufo)认为,这种嫉妒心理每个人都可能有。在年长的孩子看来,年幼的弟弟妹妹总是得到父母全部的爱;而弟弟妹妹却觉得和哥哥姐姐相比,自己更晚享受到父母的关怀;至于排行居中的孩子,他更是不知道如何在发号施令的哥哥和处处受到父母宠爱的弟弟之间找到自己的位置。

我总想得第一

  如果父母能够平等地给予孩子们自己的爱,那么每个孩子都能寻找到自己在家庭中的位置,得到自己所处位置应该得到的爱和关怀。同时,他们嫉妒的心理也会减弱,更加愿意学习如何去爱家人,关心家人。不管怎样,经常是不自觉的,孩子都会有这样一种感觉:自己在家里的统治者的地位被剥夺。如果他们不能重新赢得父母的欢心,就会转而寻求在社会中出人头地。菲利普·格兰贝尔指出:“那些永远追求成功不愿停歇的人的痛苦根源是什么呢?那就是即使在巅峰,他们也不觉得满足。”

见证 “我不得不面对这样的事实:我并不是最优秀的”

  尚琦,38岁,商务经理

  “从小我就是很优秀的孩子,不仅学习成绩名列前茅,在合唱团大家都一致认为我将是未来的Callas(卡拉斯,著名女高音家)。24岁我从清华大学硕士毕业后,成为了一家跨国公司的人力资源部经理。同时,我的家庭生活也很美满。我觉得自己完美无缺,任何事物都无法吸引我,我变得难以满足。直到有一次我意外弄伤了大腿,不得不停下来休息。这时我才意识到:我是可以被取代的。

  客观看来,这并没什么,可对我来说,却是奇耻大辱。生平第一次,我不得不面对这样的事实:我并不是最优秀的。那段时间我心情很阴郁,一直无法走出来。后来,我参加了一个工作坊,导师告诉我,我原来的想法是错误的。我原来之所以如此努力向上,是因为在我内心里,我一直把自己看得很低。”

你周围有这样的人

  和我们接收到的信息不同的是,总在追求第一名的人其实内心是很自卑的,他/她总觉得自己是最后一名。帮助他/她的最好方法就是帮助他/她克服这种无意识的自卑心理,树立起对自己的信心。帮助他/她明白:并不是一定要做第一名才能有人欣赏,才能被人尊重;不管你在社会上的地位如何,你在我们心中的地位是不会改变的。另外的解决方法:和他/她一起发掘一切可以使他/她远离“竞技场”的娱乐活动,帮助他/她重拾对简单事物的兴趣。

你自己是这样的人

  ■ 重新找到自己的目标

  我们很可能在不断地盲目追求顶点的过程中失去自我。我们的目标是什么?动力在哪里?达到目标能给我们带来什么?给自己提出这些问题,可以帮助自己分辨,哪些目标是为了满足自恋情结,哪些目标才是正常的抱负和理想。

我总想得第一

  ■ 有分寸地前进

  这些“斗士”的奋斗往往不是在理智的推动下,而是由于冲动和情感的驱使。他们以控制甚至践踏周围人为目的和乐趣。为了不让自己被这种胜利的欲望牵制,我们需要制定一个明确的计划表,标出通向成功的每一个必要的步骤。

  ■ 欣赏胜利的果实

  刚做完一件事,立即投入下一件事,永不停歇……怎样走出这样的循环?首先要认识到自己为成功所付出的努力,比如好好回忆一下花费好几周时间做的计划表;然后,用礼物或者旅游奖励自己。这样,就能够重新学习欣赏成功的果实,树立起对自己的信心。

  ■ 如果失败了……

  我们需要分析失败的原因,以便能够以理性的态度来对待由失败引发的抑郁。“我当时是不是可以做得更好?”如果可以,那么做好准备,尝试另外一种方法进行弥补。如果不是,那就忘记这次失败,转向另一个容易实现的目标。

《活出自己:让生命拥有一切可能》

  作者:许宜铭
  中国广播电视出版社 2006-09
  定价:25.00元

  今天能够来到这个世界上的每一个人,都是从数亿个精子中精选的第一名,都是最棒的。引领你揭开“潜意识”的神秘面纱,协助你更好地认知自己、接纳自己,拥舞生命潜能。

采编:若橘
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